Τα μαθήματα της Τεχνικής είναι ατομικά.
Ο/η δάσκαλος/α ακουμπά μαλακά με τα χέρια του τον/την μαθήτρια, δίνοντας στο σώμα του/της κατευθύνσεις (directions) προκειμένου να τον /την βοηθήσει να συνειδητοποιήσει εμπειρικά τις βασικές αρχές της τεχνικής:
1. Αναγνώριση των συνηθειών που το σώμα επαναλαμβάνει ως κινητικά και ψυχονοητικά μοτίβα και δεν βοηθούν τον οργανισμό να λειτουργήσει με συντονισμό και ισορροπία. (Recognition of habit)
2. Αναστολή της αντίδρασης στα εσωτερικά ή εξωτερικά ερεθισμάτα που οδηγούν στα επαναλαμβανόμενα μοτίβα. (Inhibition and non-doing)
3. Αναγνώριση της ελαττωματικής αισθητηριακής αντίληψης. (Recognition of the faulty sensory awareness)
4. Κατευθύνσεις που δίνουμε για να διευρυνθεί το σώμα μας στον χώρο. (Giving directions)
5. Πρωτογενής έλεγχος, η σχέση του κεφαλιού με τη σπονδυλική στήλη και το υπόλοιπο σώμα. (Primary control)
Το μάθημα διαμορφώνεται ανάλογα με τις ανάγκες και τον λόγο που φέρνει τον/την μαθητή/τρια στην τεχνική.
Οι μουσικοί και οι ηθοποιοί μπορούν από ένα σημείο και έπειτα να φέρνουν στο μάθημα το όργανό τους ή κείμενα και να δουλεύονται μέσω της τεχνικής. Το μάθημα διαρκεί 50′.

Περιγραφή:
Ο/η δάσκαλος/α χρησιμοποιεί προφορική και πρακτική καθοδήγηση για να βοηθήσει τον/την μαθητή/τρια να εξερευνήσει συγκεκριμένα μοτίβα, δηλαδή τον τρόπο που συνήθως ανταποκρίνεται σε ένα κινητικό ή νοητικό ερέθισμα.
Ο μαθητής/τρια εργάζεται καθισμένος/η στην καρέκλα, όρθιος/α, ξαπλωμένος/η (constructive rest), περπατώντας, κάνοντας συγκεκριμένες δράσεις (activities) και προοδευτικά ενσωματώνει συγκεκριμένες δραστηριότητες που τον/την ενδιαφέρουν να βελτιώσει, όπως ένα τραγούδι, ένα κείμενο, μια αθλητική δραστηριότητα στην περίπτωση που είναι αθλητής/τρια.
Ο/η μαθητής/τρια οδηγείται προς καλύτερη συνολική οργάνωση και ισορροπία, ενώ μαθαίνει να λειτουργεί στους τομείς που τον/την αφορούν με μεγαλύτερη ευκολία και καλύτερο συντονισμό.

Προετοιμασία για το μάθημα:
Το μάθημα διαρκεί 50 λεπτά και γίνεται στο κέντρο της Αθήνας, στην περιοχή Φιλοπάππου. Εναλλακτικά, σε περίπτωση δυσκολίας μετακίνησης το μάθημα μπορεί να μεταφερθεί στο σπίτι του/της μαθητή/τριας.
Τα μαθήματα μπορούν να γίνουν με zoom για όποιον/α κατοικεί εκτός Αθηνών ή στο εξωτερικό.
Είναι προτιμότερο ο/η μαθητής/τρια να έχει φτάσει 5 λεπτά νωρίτερα στο μάθημα, προκειμένου να έχει χρόνο προετοιμασίας.
Συστήνεται να φορέσει άνετα ρούχα.
Το μάθημα γίνεται χωρίς παπούτσια. Ο/η μαθητής/τρια χρειάζεται να είναι προετοιμασμένος/η να δουλέψει με κάλτσες ή με γυμνά πόδια.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ & ΕΓΓΡΑΦΕΣ

ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

+030 6987232574

Κόστος: 30 ευρώ το μάθημα. Προπληρωμή 6 μαθημάτων 150 ευρώ.
Αν συντρέχει οικονομική δυσκολία προέχει η δυνατότητα ο/η μαθητής/ μαθήτρια να έρθει σε επαφή με την τεχνική. Η αμοιβή θα γίνει κατόπιν συνεννοήσεως.